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按摩+药补+食补 不做太平公主

2013-01-31 09:24:59|美容护肤知识

  所谓的“宗气”是由饮食中的水壳精气和吸入的自然之气结合而成,也可以说是一种积聚於胸中,搏动不休的大气。

  对个人身材不满意的太平公主,不妨多吃山药、花生、南瓜子,并多喝豆浆。女性过了青春期之後,利用按摩、食补还是可以达到丰胸的目的;只是效果较慢,必须持之以恒。

  

 

  按摩

  按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。

  采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

  1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

  

 

  药补

  药补优点:

  1.对于乳腺有问题的女人是最好的方法,丰胸的同时还能改善乳房存在的问题。

  2.正确使用药补方法,在初期就能感觉到很多小细节的变化,常常会有胀胀的感觉,这个不要担心,说明药膳起作用了。

  有效丰胸美颜药膳

  1.补血美容汤

  当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。

  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

  成效分析:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

  2.养气活血粥

  花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  成效分析:花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能养气活血,同时还温暖子宫提高受孕率。

  3.蒲公英党参茶

  干蒲公英根3克,党参3克,杏仁2克。材料洗净,用250毫升开水冲泡即可。

  成效分析:蒲公英根富含雌激素、草本矿物质等,能排除体内毒素,促进胸部脂肪生长,搭配有丰胸效果的杏仁和党参使用,效果更佳。

  

 

  食补

  利用食补丰胸法,但也得吃对才有效,日常食谱可谓“润物细无声”,能不同程度地改善女性身材、达到圆润效果。

  木瓜+红枣+莲子

  小编私房话:木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  贴心叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

  原料:木瓜、红枣、莲子

  调料:蜂蜜、冰糖

  做法:

  1.枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

  2.木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

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